三里人家青汁是可以促进减肥的，本身青汁就是可以帮助肠胃蠕动达到减肥效果的，想要减肥的朋友们可以通过运动和三里人家青汁来搭配减肥，这样效果会更好。

三里人家青汁能减肥吗

青汁有一定的减肥作用 可是，这种食物不是通过消耗体内脂肪来减肥，而是通过减少饮食摄入来减肥 青汁是一种大麦苗制剂，主要含有少量维生素和大量纤维素 纤维素不能被人体吸收 摄入后可占据胃部空间，产生饱腹感，减少气态食物的摄入 肥胖的主要原因是摄入的脂肪和淀粉量超过了身体的消耗率 减少进食后，可起到减肥的作用

三里人家青汁的功效与作用

1.保持酸碱平衡

维持人体内部环境的酸碱平衡，防止酸性体质的出现是青汁最重要的功效，因为青汁是典型的碱性饮料，它可以加速体内各种酸性物质的代谢并能阻止人体内乳酸的产生为防止人体亚健康，经常饮酒可以提高人体健康水平

2.净化血液

平时人们多喝青汁，还可以净化血液，去除血液中遇到的重金属和有害物质，降低血液粘稠度，促进血液循环青汁还可以促进肠胃蠕动，缩短人体排便时间，让毒素在人的肠胃中积聚，使大便一起排出体外，这也是青汁的重要作用

3.减肥

青汁是一种低脂肪，低热量的健康饮品，富含纤维素饮用这种保健饮料后，人们可以清理积聚在体内的食物残渣，可以加快体内多余脂肪的燃烧和代谢经常喝青汁可以使人明显减肥，使人的身体越来越苗条

便秘喝青汁和益生菌哪个比较好

对于便秘患者，喝青汁和喝益生菌都可以起到调节便秘的作用 相对来说，益生菌的效果比青汁更明显 如果有便秘，也可以通过调整饮食来改善，比如在饮食中多吃一些粗纤维含量比较高的食物，比如韭菜或者芹菜，也可以适当吃一些香蕉或者火龙果 都可以起到预防便秘的作用，尽量减少一些油腻刺激性食物的摄入

孕妇在怀孕期间禁止喝青汁，因为在生产过程中，青汁中添加了许多食品添加剂，抗生素等物质。摄入人体后，会对胎儿的发育产生一定的影响。青汁含有大量的膳食纤维。这种膳食纤维可以促进肠道蠕动和排便，但同时可能会加重子宫收缩，容易发生先兆流产。

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