海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布中医认为海带性味咸寒具有软坚散结，消痰平喘，通行利尿，减脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利

治疗高血压:

取海带，草决明各30克，水煎，吃海带喝汤，或取海带适量，将其烘干研末，开水冲服，每日3次，每次5克，连用1～3个月为1个疗程。

治疗高血脂:

取海带，绿豆各150克，红糖适量将海带，绿豆共煮至熟烂后，用红糖调味，每日2次，宜常服

治疗脂肪肝:

取海带丝适量，动物脊骨1具，调料适量将海带丝洗净，先蒸一下，动物脊骨炖汤，汤开后撇去浮沫，加入海带丝炖烂，用调料调味即可

治疗便秘:

取海带60克，将其浸泡后煮熟，加调味品适量，顿服，每日1剂。

治疗慢性咽炎:

取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加白糖腌3日，每日早晚各食30克

治疗皮肤瘙痒:

取海带60～90克，猪骨150～250克，加水炖至熟烂，加盐调味，分2次食。

治疗骨质疏松:

取海带150克，猪骨1000克，放入高压锅内，加水2000毫升，大火烧开炖烂，加调料调味即可食用。